中暑也要分享【輝柏 187091-75環保隨意貼(免釘貼土)】心得-開箱－回不去的回憶

從調理腸胃來改善睡眠

如你也有睡不好的困擾, 以下因素如心肺疾病、精神情緒壓力、腸胃功能障礙等，都可能埋下影響睡眠的危險因子，尤其腸胃障礙更不能輕忽；張祐禎醫師指出，腸胃道又有腹腦稱號，中醫記載腸胃功能紊亂恐會引起精神疾患的加劇，以現代醫學而言，令人感覺愉悅的血清素，腸道就可製造約佔人體的90％以上，可見和睡眠壓力脫不了關係。
腸胃健康睡眠品質跟著提升
若飲食不適當，就可能因腸內菌叢遭破壞，影響腸胃道神經內分泌，造成消化不良，甚至自律神經失調等症狀；張祐禎指出，目前許多研究都證實，腸內菌叢確實會影響腦部的功能運作，台北電動床因此想要改善睡眠品質，可從保衛腸胃健康開始做起。
脾胃虛弱可多喝生薑湯舒緩
屬於脾胃虛弱患者，常常會感到食慾差或胃脹不舒等現象，這時就可煮生薑湯，或在湯品加入生薑片幫助改善；若為脾胃濕熱鬱積患者，因常會出現口臭、腹部悶熱脹等現象，則可食用醃白蘿蔔、白蘿蔔鮮湯等，幫助清理腸道，改善體質；至於因脾胃濕熱上逆造成的胸悶或水腫等症狀，則可吃適量綠豆薏苡仁湯，有助於緩解症狀。
養成良好生活習慣也能夜夜好眠
透過飲食改變加上適量運動，將腸胃調整好，自然睡眠和情緒問題也能跟著改善；張祐禎醫師呼籲，養成正確的生活習慣，對症下藥，也能夜夜好眠，但要注意，若症狀遲遲未改善，建議就醫檢查，確診是否因其他疾病所引起。

【幫幫露宿者】改建貨車做浴室畀無家者沖個靚涼！

幫助露宿者，大家都可能想到很多方法，提供食物、衣服或清潔用品，但可能都忽略了一個重要事項，就算有乾淨衣服或清潔用品，如果無地方洗澡，這些物品又有何用？美國密蘇里州聖路易斯一名牧師，浴室整修報價便將一輛貨車改裝成流動浴室，讓無家可歸的露宿者可以隨時「沖個靚涼」。創辦「Shower to the People」的31歲牧師奧斯汀（Jake Austin）花了5,000美元（3.9萬港元）買了一部舊貨車，將它改裝成流動浴室，台中浴室整修讓露宿者洗澡，以重拾他們的自尊。「如果我們能讓別人每天梳洗，可以給他們一些盼望，他們有希望後，便可以走下一步，能夠繼續向上爬。」
浴室內置兩個淋浴間，又設有洗手盆及鏡子，讓使用者可以剃鬚刷牙，貨車靠接駁消防水龍頭取水，並備有發電機煲水。
流動浴室自5月底開起，每周途經多個地點，每天讓大約60個露宿者洗澡。浴室修繕奧斯汀亦經營另一個社會企業，向露宿者提供兼職工作，旗下員工製造出來的肥皂，便會提供予流動浴室使用。

繼承農地五年未耕作將追稅

台北國稅局昨（5）日表示，繼承或受贈的農業用地，國稅局依規定自受贈之日起列管五年，繼承人或受贈人自承受或受贈之日起五年內，未繼續作農業使用，將追繳應納稅額。
依據遺產及贈與稅法規定，苗栗土地買賣依法申請免徵遺產稅或贈與稅的農業用地，繼承人或受贈人五年內，未將該土地繼續作農業使用，且未在有關機關所令期限內恢復作農業使用，或雖在有關機關所令期限內恢復作農業使用，後來卻又未作農業使用，都要追繳稅款。
若該土地的繼承人或受贈人死亡、土地被徵收或依法變更為非農業用地者，不在此限。
台北國稅局舉例，甲君在2006年10月間將坐落在台北市北投區的農地，農地買賣贈與子女，並在期限內辦理贈與稅申報，列報贈與的土地是作農業使用，不計入贈與總額2,315萬元，並核發贈與稅不計入贈與總額證明書。
台北市政府在2011年1月間通報該贈與農地未作農業使用，違規出租作土石方及營建混合物處理場基地，經該局發函限期恢復原狀，但因甲君並未恢復原狀，也未能提示繼續作農業使用的證明文件，於是依規定追繳贈與稅530萬元。
甲君雖表不服，循序提起復查、訴願及行政訴訟，均遭駁回。
台北國稅局提醒，申請免徵遺產稅或贈與稅的列管農地，農業主管機關會不定期派員勘查，若發現土地所有權人未依規定作農業使用，且經限期仍未恢復作農業使用，頭份買農地會通知國稅局追繳應納稅額。

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