吃錯瞭！澳專傢提醒這5種健康食品其實不健康

吃錯瞭！澳專傢提醒多鏡頭行車紀錄器影片這5種健康食品其實不健康

時間：2017-10-16 09:40來源：澳洲網 瀏覽：161原文:

核心提示：澳洲健康組織LiveLighter近日聯合維州癌癥協會（Cancer Council Victoria）和心臟基金會（Heart Foundation）共同對健康食品進行瞭研究，調查發現，一些大傢認為是健康的食品其實可能不健康。

澳洲健康組織LiveLighter近日聯合維州癌癥協會（Cancer Council Victoria）和心臟基金會（Heart Foundation）共同對健康食品進行瞭研究，調查發現，一些大傢認為是健康的食品其實可能不健康。

英國《每日郵報》15日報道，LiveLighter調查瞭1097名18歲至64歲的維州成年人以及134名維州營養學傢，並讓他們對57種食物和飲料進行健康或不健康的分類，其4G即時影像行車紀錄器結果令人十分驚訝。

六鏡頭行車記錄器 1. 橙汁

雖然民眾普遍認為橙汁是一種健康的飲料，但接受調查的營養學傢並不認為橙汁是一種健康食品。其中，71%的成年人認為橙汁是一種健康食品，但是76%的健康專傢持反對意見。

LiveLighter活動經理麥卡利斯（Alison McAleese）表示，營養學傢不認為橙汁是一種健康食品是因為橙汁含糖量很高，澳洲飲食指南（Australian Dietary Guidelines）中也建議橙汁應該隻作為一種偶然的食物選擇，而不能用它來替代水果。

2. 無麩質蛋糕

大多數人都已經知道，蛋糕不是健康食品，但44%的受訪民眾認為，無麩質蛋糕是健康的。然而，94%的營養學傢表示，無麩質蛋糕也不是健康食品。

盡管對患有乳糜瀉的病人來說，無麩質蛋糕是更好的選擇，但是它也絕對不是健康食品。

3. 牛奶什錦早餐棒

隻有18%的營養學傢表示，牛奶什錦早餐棒是一種健康的食品，然而，有52%的受訪民眾認為它是健康的食品。因此，如果傢長經常給孩子買牛奶什錦早餐棒，那麼他們應該考慮選擇其它的食品瞭。

4. 凍酸奶

麥卡利斯表示，凍酸奶雖然聽起來像是酸奶的一種，但實際上它更接近於冰淇淋，特別是在商店裡購買的那一種。另外，由於民多鏡頭行車記錄器眾和專傢對凍酸奶的想法存在很大的差異，麥卡利斯建議人們將冷凍酸奶作為 偶爾吃的食物，而不是日常的食物 。

5. 椰子油四鏡頭行車紀錄器推薦

最近，各方針對椰子油展開瞭激烈的討論，不同的專傢也發表瞭不同的觀點。但該調查顯示，75%的受訪者認為椰子油是健康食品。但85%的營養學傢卻並不這樣認為。

麥卡利斯表示，目前，椰子油很受歡迎，經常被當作健康食品出售。但他們認為，椰子油的飽和脂肪含量很高，而且確實會導致膽固醇升高。

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